懷孕期間是需要特別當心的，身體健康最為重要。但是如果在孕期孕婦出現貧血的現象，應該怎么辦呢?首先我們要知道貧血的原因：這有可能與缺鐵有直接的關系。下面尋醫問藥小編來為您介紹兩種有效的補鐵方法，希望能夠幫到您!

孕婦補鐵方法之一：加強膳食營養

1)多吃含鐵質豐富的動物肝臟、腎臟;其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。

2)多吃含鐵多的綠葉蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。

3)多吃水果中含鐵較多的杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等。

4)用鐵鍋炒菜，也是增加菜肴中鐵含量的好方法。但不要在飯后喝茶，因為茶葉中的鞣酸可妨礙鐵的吸收，更不要喝濃茶。

孕婦補鐵方法之二：藥物補充鐵元素

如果為單純小細胞缺鐵性貧血，服用補鐵劑及維生素C即可治療，鐵劑最好用二價鐵，二價鐵比三價鐵更容易吸收。由于口服鐵劑對胃腸刺激比較大，所以最好在兩餐之間或者飯后服用，如為大細胞貧血，那么除補鐵外，還要補充葉酸及維生素B12。

其次葉酸缺乏導致的營養性巨幼紅細胞貧血需要補充葉酸和維生素C，維生素C能促進葉酸的利用，提高療效。維生素B12缺乏導致的營養性巨幼紅細胞性貧血，要補充維生素B12。

對于補鐵的問題上來說孕媽媽們一定要重視起來，當然最重要的是在飲食方面的要求應該要加強，這是很關鍵的。