四種方法促進恢復

子宮恢復主要包括三方面，即子宮體的復原、子宮頸的復原和子宮內膜的復原。

一、產后應及時排尿

特別是剖宮產的媽媽，導尿管一般在術后24-48小時待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能后拔掉。拔管后，新媽媽要盡量努力自行解小便，否則再保留導尿管容易引起尿路感染。

二、產褥期應避免長期臥位

產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，這樣不僅可促進腸蠕動和子宮復舊，還可避免術后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。也利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

三、產后應該哺乳

因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。

四、注意陰部衛生

陰部的衛生能避免引起生殖道炎癥。