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盤點:產婦們離不開的下奶食物

烏雞白鳳尾菇湯

【原 料】烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生姜片各適量。

【制 作】

1.烏雞宰殺去除內臟和毛,洗凈。

2.砂鍋中注入適量清水,下入生姜片煮沸,放入剔好的烏雞。

3.繼續加入料酒、大蔥,等,直接用文火煮至酥,放入白鳳尾菇。

4.食材快要煮熟的時候,加入少量的食鹽調味即可。

【功 效】補益肝腎,生精養血,養益精髓,下奶的效果很好哦!

以上為大家介紹的這四款下奶食物都能夠解決奶水不足問題,美味食物吃出多汁的乳房,讓你不用為此擔心。