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什么靚湯有益女性產后健康

7、雞湯

功效:產后這湯很補氣的。 主:雞一只去皮。輔:紅棗幾顆、山藥三片、蓮子半把、黃芪幾片、苡米半把、兩片姜。

8、雞腳發奶湯

功效:此湯效果也一般,不過也是不膩的。 主:雞腳幾個、章魚兩個、烏豆一把,先泡過。輔:紅棗幾顆、山藥三片、芡實半把、蓮子半把、圓肉四顆、兩片姜。

9、牛尾番茄湯

功效:這湯很開胃,胃口不好可以試下。 主:牛尾一條、番茄四五個、土豆一個、半條紅蘿卜。輔:蜜棗一顆、陳皮一角、兩片姜。