懷孕后，孕媽媽成了家里的重點保護對象，但是很多孕媽自己卻不知道如何保健，也不知道孕期什么可以做什么不可以做。在此，專家指出，在孕期，媽媽們有些動作是不能做的，否則會影響到腹中的寶寶。下面大家就一起來看看孕期哪些動作是不能做的吧。

1.墊腳尖

拿不到高處的東西時，多數(shù)人都習慣墊腳尖伸長手去拿，但墊腳尖易讓身體失去平衡，加上拿高處的物品時怕物品掉落，就會全身用力去抓握物品，這對于大肚子的孕婦來說，是頗為危險的動作，萬一不小心可能會摔倒或是被掉落的物品砸到。

溫馨提醒

拿高處的物品最好是請旁人幫忙，如果真的一時找不到人，就要使用非常穩(wěn)固的椅子或腳踏板來協(xié)助拿物品，如果是經(jīng)常需要使用的東西，最好改收納在方便拿取的地方，就能避免做墊腳尖的動作。

2.爬高

有些媽媽打掃房子時，會忍不住爬高去擦高處的窗戶或是冷氣機;或是爬到閣樓收放一些物品。因為孕婦身體協(xié)調反應比較差，爬高最大的危險就是怕不小心踩空而摔倒，而且爬上爬下也可能碰撞到肚子，使自己及胎兒受傷，所以一定要特別注意。

溫馨提醒

懷孕期間打掃工作要做一些調整，李信和醫(yī)師建議需要爬高的事就麻煩家人處理，甚至暫時不要打掃，等生完之后再來清潔也是可以的。另外，現(xiàn)在也有專業(yè)的家事打掃服務，特殊時期請人來打掃也是不錯的方式。

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