辛辣的食物

一些哺乳期的媽媽吃很多辣椒，但寶寶沒有任何異常。但是你很可能會發現，即使是一點兒辣便可以讓你的寶寶鬧騰好幾個小時。那么怎樣才能安撫寶寶呢?選擇一些其他類型的味道來代替辛辣吧。你可以在雞肉上加些酸橙汁，或者可以食用姜。

咖啡

如果你喝咖啡(蘇打水或者茶)的話，咖啡因會進入你的乳汁中。由于嬰兒無法像成年人一樣快速地分解排泄咖啡因，從而導致體內咖啡因含量過高，引起煩躁、易怒、失眠等狀況。那么有什么解決辦法嗎?停止喝咖啡。雖然你可能真的是又累又困，但是一個鬧騰的寶寶只會讓問題變得更糟糕。因此，還是等過了哺乳期再喝咖啡吧。

巧克力

如果你很喜歡吃巧克力的話，那么你得當心了。就像咖啡一樣，巧克力中也含有咖啡因。如果你意識到巧克力是你的寶寶哭鬧的罪魁禍首的話，不要再吃了。如果你發現這樣做真的有效的話，那恭喜你找到原因所在了。

酒精

你并不需要為晚餐的一杯酒而擔心，專家稱，每天一杯酒或者更少并不會對寶寶產生太大影響。但是如果你的飲酒習慣陷入中度或重度，那就另當別論了。根據美國兒科學會，哺乳期大量飲酒可能會導致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，體重異常增加，同時可能會減少乳汁分泌。你喝酒是為了放松嗎?那換一種方式吧，可以洗個熱水澡，喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。

以上就是哺乳期媽媽不能吃所有食物盤點，當然除了這些食物不能觸碰以為哺乳媽媽不能服用有刺激性的藥這也是會傷害到寶寶的。說以為了孩子的健康選擇哺乳的媽媽千萬不要貪嘴喲!那些對寶寶身體不利的食物要果斷地拒絕。