每個女人都會經歷結婚生子。做媽媽是女性煥發“母性光環”的一件事兒，在正確的時間，懷孕對女性來說是喜悅的。但是，在懷孕初期，女性是很難分辨出是否懷孕的。如果女性月經推遲了一個星期，這段時間還開始嗜睡，那么就可能是懷上了。以下，小編和大家分享一些孕婦的小知識，一起來看看吧!

1、營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調味品、堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。

2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。

3、一定要吃早餐，而且要保證早餐的質量。最好有50克面包或粥作為主食，1個雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆漿，少量蔬菜，要做到營養豐富均衡。

懷孕第1周，你還處于月經期中，胎兒還是以精子和卵子的狀態各存于父母體內。想要生出一個健康的寶寶，那么一定要重視孕前檢查，這樣才能達到優生優育的目的。這一周你需要了解的產檢項目是——生殖系統檢查。

生殖系統檢查作用

備孕期間，夫妻雙方均需進行生殖系統檢查。生殖系統檢查能判斷夫妻雙方是否患有一些生殖系統疾病和性傳播疾病，以免夫妻雙方在不知患病的情況下懷孕，對胎兒和母體健康造成危害，甚至導致流產、早產等危險。