女人坐月子有許多注意事項(xiàng)，你都了解嗎?我們知道，剛生完寶寶的女性身體比較虛弱，需要好好的調(diào)理，稍微出了點(diǎn)差錯(cuò)就會(huì)對(duì)身體有巨大的影響。為了每個(gè)新媽媽的健康，大家趕快來(lái)看一看女人坐月子的注意事項(xiàng)吧，可千萬(wàn)別犯了禁忌哦。

坐月子注意事項(xiàng) 能洗頭洗澡刷牙嗎？

一、坐月子必須從頭捂到腳?

因擔(dān)心產(chǎn)婦受風(fēng)寒感冒，不論嚴(yán)冬酷夏，一些人在月子期間都緊閉門(mén)窗，從頭捂到腳，蓋著大被子。

點(diǎn)評(píng)：產(chǎn)婦出汗多，捂汗反易著涼。對(duì)于產(chǎn)婦和寶寶來(lái)說(shuō)，室溫在25℃左右是最舒適的。如果氣溫很高，可以開(kāi)空調(diào)，但要注意風(fēng)不能直接吹向產(chǎn)婦和寶寶。

正確做法：

1.室內(nèi)多通風(fēng)換氣，每次開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘到半小時(shí)，上、下午各一次。可將產(chǎn)婦和新生兒轉(zhuǎn)移到另一間房子，開(kāi)窗通風(fēng)后再回來(lái)。

2.寒流來(lái)襲，可打開(kāi)暖氣或空調(diào)暖風(fēng)，將室溫維持在20℃-25℃。

二、月子里不能出門(mén)?

這是沿用了老一輩年輕時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，以前衛(wèi)生、保暖條件不好，尤其是冬天寒冷更易受涼，產(chǎn)婦只好蝸居家中。在歐美發(fā)達(dá)地區(qū)，普遍認(rèn)為出門(mén)適當(dāng)走動(dòng)對(duì)產(chǎn)后康復(fù)有一定幫助，產(chǎn)婦分娩兩個(gè)星期后就去逛超市的大有人在。

正確做法：

1.月子期間別讓身體直接吹冷風(fēng)，只要天氣不錯(cuò)，都可以出門(mén)走走，出門(mén)時(shí)可穿上保暖防風(fēng)衣服。

2.月子期間排汗量增多，衣服濕了一定要馬上更換干的衣服。

三、坐月子不能洗頭洗澡刷牙?

老人家經(jīng)常指點(diǎn)，坐月子不能洗澡洗頭，會(huì)患上“產(chǎn)褥風(fēng)”、“頭風(fēng)”;月子里刷牙漱口會(huì)動(dòng)搖牙根，傷及牙肉等。因此，很多產(chǎn)婦在月子里不敢輕易洗漱。

點(diǎn)評(píng)：月子期間產(chǎn)婦出汗很多，一定要注意清潔，以免滋生細(xì)菌感染。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)婦在月子里一定要刷牙，月子餐含大量糖類(lèi)、高蛋白食物，容易形成牙菌斑。如果不刷牙，容易有齲齒或牙周病。

正確做法：

1.產(chǎn)婦要經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，保持皮膚清潔。洗澡以淋浴為宜(有條件的可以打開(kāi)浴霸)，洗頭后要馬上吹干。

2.產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開(kāi)水或1∶5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部;勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。

3.月子里一定要天天刷牙。只要體力允許，產(chǎn)后第2天就應(yīng)開(kāi)始刷牙，刷牙時(shí)應(yīng)用溫水。

當(dāng)然，這里并不是說(shuō)老人家的話就是錯(cuò)的，畢竟她們是過(guò)來(lái)人，比我們有經(jīng)驗(yàn)，所以有些建議我們還是應(yīng)該要聽(tīng)的哦。