孕期如何進補呢？孕期進步是非常有學(xué)問的。懷孕以后，及時的補充我們身體所需的各種營養(yǎng)是必須的，所以，不少的孕婦都會在這個期間特意的為自己大補特補一下，不過，補養(yǎng)身體是需要科學(xué)的方法來進行的，如何科學(xué)的進補才不會引起對健康的負作用呢？

人們總希望自己能生育一個健康聰明、活潑可愛的小寶寶，這也是優(yōu)生學(xué)所追求的目標。正因如此，當自己的妻子、女兒或兒媳受孕后，就老想著給她們進補，依靠補藥來增強體質(zhì)，提供胎兒發(fā)育所需營養(yǎng)，從而獲得一個漂亮、聰明、健康的小寶寶。

進補，是我們多少年來的傳統(tǒng)，有些地方，孕婦進補的觀念根深蒂固，甚至到了只要懷孕、就必進補的程度。在此，我要慎重地告訴大家：孕婦補之不當，將會引起病變，反而影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致發(fā)育不良。

臨床上常見孕婦因進補不當而出現(xiàn)問題，根據(jù)觀察，大概有以下三種情況：

一、補腎助陽，火上加油

中醫(yī)認為腎主生殖，胚胎的形成與發(fā)育跟腎直接相關(guān)，身體的強弱也跟腎有關(guān)。所以，補腎尤其補腎陽，能增強體質(zhì)，促進優(yōu)生。

此外，懷孕早期，大多數(shù)孕婦會有程度不同的精神不振、身困乏力、懶洋洋想睡覺、食欲不振、有點怕冷等癥狀，常常被誤認為體虛而進補。有的吃人參，有的人參鹿茸一起吃，有的吃核桃仁、桂圓、紅棗，也有的甚至服用胎盤等。殊不知，妊娠早期，體內(nèi)氣火偏旺，脾胃不和，是不宜進補的。因為女性自來月經(jīng)后，身體內(nèi)部本就處于一種“血少氣多”的狀態(tài)，受孕之后，月經(jīng)不再來潮，經(jīng)血聚以養(yǎng)胎，陰血更形不足，氣火就顯得有余。加以月經(jīng)不行，下既不通，氣火上升，擾于胸胃之間，是以出現(xiàn)外虛寒的假象，故補腎助陽的藥品和食物是不合適的。服用后，輕則煩熱嘔吐、睡眠不好，重則頭痛、流鼻血、失眠。

年前遇到這樣一位患者，張倩， 35歲，第一次受孕。她自述身困乏力，四肢倦怠，不想活動，不想吃飯，其母認為是體虛所致，必須進補。開始以黃芪、黨參燉老母雞，服后胃脘不舒，脹悶煩熱，更覺四肢虛弱乏力。其母認為補藥分量輕，當加重分量，于是又讓她服用紅參、鹿茸粉。結(jié)果，張倩出現(xiàn)煩熱口渴，徹夜難眠，頭痛加劇，鼻血隱隱，同時還出現(xiàn)小腹刺痛、帶下夾紅等癥狀，不得不來醫(yī)院求治。

二、補氣養(yǎng)血， “驚動”胎氣

補氣養(yǎng)血也是孕期進補的動機之一，有的自服阿膠補血糖漿，有的用黃芪當歸煎湯服用。總之，人們常誤認為服用補氣養(yǎng)血的藥品與食物，對母嬰都有好處。但要知道，若服用不當，輕則損害脾胃，以致飲食不進;重則損動胎氣，反而影響胎兒的發(fā)育。

曾有一龔姓婦女， 29歲，懷第二胎，有貧血史。孕后感覺頭昏心慌，于是去藥店買來阿膠養(yǎng)血劑服用，服后胃脘不舒，胃部脹痛，大便溏泄，舌苔厚膩，并有少量陰道出血。眼見禍及胎兒，舉家驚惶，急匆匆趕來醫(yī)院求診。經(jīng)中西藥結(jié)合治療后，癥狀始穩(wěn)定下來，終獲保胎成功。

三、服保胎藥，滿口泛酸

臨床上發(fā)現(xiàn)有些人擅自服用中西保胎藥，導(dǎo)致不良后果。如一林姓孕婦， 32歲，已流產(chǎn)三次。此次懷孕后，擔心又會流產(chǎn)，以致心事重重，情緒緊張。閨中密友推薦其服用葉酸、維生素E、維生素C及維生素B等藥，另一親戚則介紹其服用孕康等。保胎心切的她不假思索，一一遵照服用。一段時間后，泛酸明顯，常有酸水，整個口腔均有酸味感，心內(nèi)有燒灼感，不思飲食，精神疲乏，不得不來院求診。醫(yī)生令她停止服用上述藥物，并予以和胃保胎治療兩月余，才消除口腔的酸味感覺。但分娩后至今兩年，遇有酸味食物，仍覺滿口酸澀，誠為憾事。

孕婦是否需要進補?

我認為，體質(zhì)虛弱，具有先兆流產(chǎn)癥狀者需要進補，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。因為孕婦進補與產(chǎn)后進補不同，孕婦進補會涉及胎兒的發(fā)育問題。妊娠初期，即在早孕100天內(nèi)，因為妊娠反應(yīng)，一般不宜進補;妊娠中期，即妊娠100天后至妊娠七個月時，在脾胃許可的情況下進補;妊娠晚期，即妊娠七個月后，需要補充磷、鈣等屬于腎陰類的藥物。尚須注意體內(nèi)氣火偏旺的情況，以免誤事。

科學(xué)飲食很重要，孕期的滋補是否合理和科學(xué)關(guān)乎的可不是孕婦一人的事情，還關(guān)系到腹中寶寶的健康與否。