五、尿頻影響

提問題：欣妮：我懷孕36周了，這一個月都睡不著啊，宮高才29，腹圍才85呢。天天晚上做夢，一個小時醒一次，又老跑廁所，這是怎么啦?

找原因：懷孕婦女常有尿頻的體驗，許多人也習以為常。根據(jù)統(tǒng)計，懷孕初期可能有50%的孕婦有尿頻的問題，但是到了妊娠后期，又將近80%的孕婦為尿頻所困擾。而且不只是白天，連晚上也會起床跑廁所。

孕晚期尿頻原因可能有：

1)因為子宮壓迫到膀胱，使得如廁的次數(shù)增加。這是主要原因。

2)心理因素。如有些人比較容易緊張，往往要常跑廁所才能緩解部分壓力。

3)身體炎癥。可能因為病菌感染引起膀胱尿道炎，造成尿頻。許多孕婦發(fā)現(xiàn)自己有分泌物增加或尿頻，以為是正常現(xiàn)象未加處理，或是因為擔心吃藥會影響胎兒健康而拒絕看病，最后卻可能造成流產(chǎn)的悲劇。

有方法：增加身體抵抗力，預防感冒、陰道念珠菌等疾病;緩解壓力，減少身體免疫系統(tǒng)的過度負擔，如孕媽自我調(diào)節(jié)、家人朋友的關心等;避免刺激性飲食和化學藥物使用過多而引致發(fā)炎、過敏等。

孕媽失眠的原因有哪些呢?以上為大家介紹了孕媽們失眠的常見原因，對于失眠的準媽媽們，我們不要過意的擔心，只要認真對待積極解決，你會擁有好睡眠的。