坐月子是中國女性的一項習俗，從古代延續至今，不管其有多么的科學，其對于女性身體的恢復肯定是有一定的幫助的，但是在我們平時坐月子的過程中卻存在著很多不健康的習俗，或者說是習慣。下面我們看看四種坐月子過程中不好的習慣吧。

坐月子要走出誤區：

誤區一、悶月子適當開窗通風，但應避免穿堂風，畢竟剛生完孩子 ，抵抗力低 ，容易感冒。若是開空調 ，不能直接對著產婦吹，可以打開產婦隔壁房間的空調，讓冷氣“飄”過來，一樣能享受清涼。產婦汗多時要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

誤區二、懶月子如果是順產，產婦當天就可下地并稍微走動;若是剖腹產 ，術后一兩天也可下地了，不過要避免猛烈坐起。除加強活動，還應多吃粗纖維綠葉菜。

誤區三、淡月子很多產婦在產后的頭幾天里過著“食之無味”的生活，這是因為老例說，飯菜內放鹽會影響下奶，所以只能吃“白食”。專家提醒正常飲食即可，沒必要刻意無鹽。

誤區四、蛋月子經常可以看到，生完孩子 后，產婦就“淹沒”在雞蛋堆里了，老人家認為，雞蛋營養豐富 ，吃得越多越好 。

溫馨提醒：坐月子過程中吃一些雞蛋對于蛋白質和其他營養物質的補充是很好的，但是也不要吃過多的雞蛋，畢竟過猶不及，凡事都要適度適量。