在我們平時的日常生活中，有很多的女性朋友們都出現了頭發干枯毛躁的現象，而且這個頭發干枯毛躁，給我們的頭皮產生了一定的危害，因為在平時的時候都沒有好好的護理自己的頭發，自己的頭發產生了這個現象，除了日常的洗發和日常保養之外，如果出現這個毛發，趕過來講講我們應該怎么辦呢?女性頭發干枯毛躁的相關介紹到底是什么?就讓我們一起來看一下。

頭發干枯毛躁怎么辦

1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的

經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的發質提供營養，從而恢復光澤。

2、慎選洗發水

理想的干性發質的洗發水的pH值在4.5和6.7之間，堿性容易清洗徹底，但也是毀損發質的直接“兇手”。

3、善待你的頭發

避免以任何方式粗暴的對待頭發，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀發，切忌用力過猛導致頭發脫落斷裂;在洗頭發的時候，避免指甲刮劃頭發，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液循環。

4、不宜天天洗頭發

最好的頻率保持在2-3天一次，洗發水在手中摩擦起泡在在頭發上輕柔，既能讓頭發吸收營養，也可以適當保持秀發干凈清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質

5、建議采用護發素，頻率為每個星期1-2次

護發素或者發膜都是讓秀發恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護發素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之后，將多余水分用毛巾輕輕吸干，以不大量滴水為宜，將護發素涂抹在頭發上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗干凈，自然干最好。

6、選用有質量保證的吹風機

在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。

通過以上文字的介紹，我們針對于女性，頭發干枯毛躁，有了一個很清楚的日子，平時的時候我們可以嚴格按照上述所做的方式方法來做，這樣的話可以針對于女性，頭發毛干都有了，很好的緩解的作用，使我們擁有一個健康美麗的秀發，還是很有必要的。