生活當中有很多的人們并不知道，我們在平時經常做一些行為和習慣的，有時候也會給我們的身體帶來非常多的危害的，比如說我們的頭發也是一個非常脆弱的一個非常奇怪，有很多的人們并不知道在我們的身邊有6種是傷害我們頭發的行為，那么到底你做了哪幾個種？

6種傷發行為

1、頭發扎太緊

扎馬尾辮或盤發會拉緊頭發和頭皮，易使毛囊松脫，從而影響頭發生長。

頭發經常扎太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫發。建議盡量梳披肩發，尤其是睡覺時。

2、使用定型膠

定型產品通常酒精含量高，易令頭發干燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發。

建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，幫助鎖住頭發水分。

3、使用卷發棒

電熱卷發棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭發角質蛋白，一旦角質層受損，頭發就易失水，變得干枯易斷。

建議少用熱定型工具，電吹風一周使用次數限定在2~3次，并盡量用低溫檔。

4、曬太陽

強烈的紫外線會傷害我們的頭發和頭皮，導致頭發變脆、易掉，頭皮毛囊松脫等問題。

頭發暴露于紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭發角質層，令頭發變脆、易脫落。建議晴天出門時盡量戴上帽子或打遮陽傘。

5、蒸桑拿

這會引起皮膚脫水，進而導致頭發干燥、變脆、容易脫落。

高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致涂抹的護發素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭發。

6、抹過多的護發乳

你一定以為，頭發干燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護發乳就可以解決問題，但事實是，涂抹過量的護發乳只會增加頭皮的負擔，“營養過剩”后的頭皮，就也變得不健康了!而且，在涂護發乳的時候，只需涂在發梢即可。

護發方法

1、睡前涂抹發膜

睡覺之前在發尾處涂抹適量護理發膜，再將發尾稍加按摩后入睡。這樣不僅可以讓你的頭發一整晚都得到滋養又水潤的呵護，還可以加速頭發的自我修復功能。一覺醒來之后你的頭發便會柔順又有光澤。

2、將長發盤起來睡覺

如果你有一頭長長的頭發，那么你肯定會有起床后頭發亂糟糟或打結的困擾。為了避免睡覺時的翻動對發絲的影響，可以將長發盤在頭頂睡覺，或者也可以在睡前扎一個松松的馬尾辮。起來之后不僅頭發不會打結，還會有美美的蓬松波浪效果哦。

3、將枕套換成絲綢質地

絲綢的材質比棉質的觸感更溫和與順滑，這種布料可以有效緩解睡覺時對頭發的壓迫和摩擦所帶來的毛躁感，讓你睡一覺起來也不會影響前一天的造型，特別是卷發造型。若是沒有絲綢枕套，可以自己將絲綢方巾包裹在枕頭上做成一個DIY枕頭套。

4、養成睡前梳頭的習慣

臨睡前將頭發梳理一番是一個非常好的習慣，這樣不僅可以將頭皮處多余的油脂梳向缺少油脂滋潤的發梢，還可以按摩頭皮加速血液循環促進睡眠。但梳頭宜少不宜多，梳理少于或等于15下即可，過多次數的梳頭會對發絲造成損傷。

即使他按照上面所說的這樣的方法來改善我們這6種傷害頭發的行為，給我們的身體帶來的好處也是比較多的，所以生活當中按照上面所說的這樣的方法來做，給我們的身體帶來了好處也是比較大的，能夠幫助我們的生活更加的健康和長壽的。