保養乳房的5類營養食物
1、補充脂肪：魚、肉和豆制品 2、補充水分：每天堅持飲用8杯水 3、補充膠原蛋白：肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚 4、多吃魚類和海產品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等 5、補充鈣和維生素：卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉.
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保養乳房的5類營養食物
1、補充脂肪：魚、肉和豆制品 2、補充水分：每天堅持飲用8杯水 3、補充膠原蛋白：肉皮(包括豬、雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚 4、多吃魚類和海產品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等 5、補充鈣和維生素：卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉.