每年初夏都塞滿(mǎn)了野餐燒烤、畢業(yè)典禮和婚禮。雖然這些聚會(huì)總是將我們和家人朋友快樂(lè)地召集在一起，也可能把那些昔日舊愛(ài)帶到面前。事實(shí)上，即使我們已經(jīng)從痛苦的分手中學(xué)到了很多，我們中的一些人就是很難抵抗和舊愛(ài)鴛夢(mèng)重溫的誘惑。尤其是當(dāng)老情人出現(xiàn)在共同好友的婚禮上，這種誘惑更加難以抗拒。

　　如果你很熟悉這種“復(fù)合/分手”的模式，你可能陷入了“旋轉(zhuǎn)門(mén)”關(guān)系。就像旋轉(zhuǎn)門(mén)一樣，你和老情人的關(guān)系從來(lái)沒(méi)有停歇——他總是在你心門(mén)前徘徊不去。

　　你的家人和朋友早已經(jīng)聽(tīng)了無(wú)數(shù)次你和老情人之前的分分和和，盡管你知道自己聽(tīng)起來(lái)下定決心，但總有些事情把你拉回這段關(guān)系中。旋轉(zhuǎn)門(mén)又啟動(dòng)了，把你拽回一段破碎（或即將破碎）的關(guān)系當(dāng)中。

　　你怎樣才能一勞永逸地打破這種僵局，尤其是在盛夏數(shù)不勝數(shù)的社交活動(dòng)聚會(huì)當(dāng)中保持冷靜呢？

　　改變你的模式

　　當(dāng)一段感情困在旋轉(zhuǎn)門(mén)里，一般是因?yàn)槲覀兊纳�活困在旋轉(zhuǎn)門(mén)里。通過(guò)改變你的生活習(xí)慣，你可以改變你的視角，結(jié)束復(fù)合-分手的循環(huán)。你怎樣才能做到？探索不同的活動(dòng)，去新的餐館，和老朋友聚會(huì)，甚至進(jìn)行一次期待已久的旅行。找出那些讓你生活一成不變的因素（不僅僅是你的感情生活），然后作出改變。

　　找出為什么依賴(lài)一段破碎關(guān)系的原因

　　你知道你的舊情人并不合適自己，你也不適合他。那你們?yōu)槭裁纯倳?huì)走回到一起？不要騙自己去想什么愛(ài)情的力量是推動(dòng)旋轉(zhuǎn)門(mén)的唯一動(dòng)力，因?yàn)槟愕臎Q定往往受到無(wú)數(shù)情緒的驅(qū)動(dòng)。理清這些情緒，分辨出哪種情緒是真正讓你找回破碎關(guān)系的元兇。這可以幫助你停止這種破壞性的模式。

　　當(dāng)你想到和舊情人分手，腦海里會(huì)出現(xiàn)哪些想法？寫(xiě)下這些想法會(huì)有所幫助

　　是當(dāng)你看到舊情人和別人在一起時(shí)感到嫉妒，還是舍不得失去一個(gè)親密好友，或是害怕寂寞或恐懼再一次開(kāi)始約會(huì)？你可能會(huì)很驚訝的發(fā)現(xiàn)你的清單上不單單只有愛(ài)情。當(dāng)然，所有這些情緒都是很鮮活而且真誠(chéng)的——但這并不意味著你可以基于這些情緒建立一段相愛(ài)、持久的關(guān)系。

　　和一位專(zhuān)業(yè)人員談?wù)勥@件事情

　　分手經(jīng)常被認(rèn)為是一件大多數(shù)人能夠自己克服的事情。不過(guò)，大多數(shù)人通過(guò)如喝酒、一夜情、給舊情人打騷擾電話(huà)等破壞性的行為來(lái)自我麻醉，來(lái)緩解傷心。因?yàn)榉质只蛘唠x婚失去你愛(ài)的人讓人心碎，自己掙扎著解脫并不是所有人能承受得起。這就是為什么很多人被困在旋轉(zhuǎn)門(mén)中，因?yàn)橐粋�(gè)人實(shí)在太過(guò)痛苦，還不如在一段爛關(guān)系中。咨詢(xún)師可以幫助你作出更明智的決定，并給你最需要的：一個(gè)不帶偏見(jiàn)的傾聽(tīng)者。

　　最后，隨時(shí)看看這樣兩個(gè)清單可能有用——一個(gè)清單提醒你為什么這段感情行不通（他不想要小孩，你們沒(méi)有相同的人生目標(biāo)等），另外一個(gè)清單提醒你現(xiàn)在的自己有多安心、多完整（你喜歡能自由地遇見(jiàn)新的人，你和家人朋友關(guān)系很棒等）。

　　依靠著這些關(guān)系，你可以走過(guò)難關(guān)，給自己自己傷心、發(fā)瘋、孤單的自由。那你經(jīng)歷這些情緒的時(shí)候，他們的力量會(huì)慢慢減弱，你就可以和舊愛(ài)說(shuō)再見(jiàn)，迎接一段幸福、健康的新感情。