離婚這兩個(gè)字并不陌生，近期裸婚、閃婚、閃離婚不斷出現(xiàn)在我們的面前。大家也逐步對(duì)這些現(xiàn)象持有放開(kāi)心態(tài)，社交范圍擴(kuò)大，所以，離婚率對(duì)于我們來(lái)說(shuō)數(shù)字逐漸攀升。但是，離婚者本身還是承受著巨大的壓力和生活的束縛，女性更是成為離婚后的弱勢(shì)群體，那么女性離婚后該何去何從呢?

一、當(dāng)難受孤單痛苦的時(shí)候，可以選擇最好的朋友來(lái)訴說(shuō)你的苦水。最好的心理醫(yī)生便是最了解你的人，勸說(shuō)、安慰、鼓勵(lì)和鞭策是你治療心病的最好良藥。當(dāng)然記日記也是一個(gè)非常好的方法，用日記記載著你心理的郁結(jié)，慢慢的就會(huì)逐漸打開(kāi)心結(jié)，不斷變得開(kāi)朗。這種自我慰藉的方式對(duì)沒(méi)有多少知心朋友或知識(shí)性男女來(lái)說(shuō)，效果尤其特出。只有通過(guò)這些方式將心中的不愉快全部地排泄出來(lái)，才能預(yù)防心理疾病的發(fā)生或治愈已經(jīng)產(chǎn)生的心理痼疾。

二、讀書會(huì)也是大家聊以自慰的好方法。書是人們的精神力量，可從中獲取一些以前不知道社會(huì)實(shí)踐中所學(xué)不到的東西。健康的書籍有利于身心健康，不要讀哪些不健康的書籍。即使讀到了悲劇性結(jié)局的書，也不要將其與自己聯(lián)系起來(lái)，要告誡自己，藝術(shù)不等于生活。

三、社交是人們擴(kuò)大交友圈和改善自卑的最佳方式。不要讓離婚成為你以后社交的包袱。不要成為自怨自艾的小孩子。不要回避。把自己封閉在個(gè)人的小天地里，幾乎沒(méi)有時(shí)間去想不開(kāi)心的事，從而把心中的積郁一點(diǎn)點(diǎn)地排除出去，從而得到一個(gè)良好的心境這種做法是不可取的。因?yàn)楫?dāng)你靜下來(lái)時(shí)，總是最愛(ài)想心思。最好把業(yè)余生活安排得緊湊一些，使其盡量多樣化。這樣你才能夠脫穎而出。

四、當(dāng)你全身心投入到你的工作當(dāng)中的時(shí)候，你才能找到真正的自我，有了屬于你自己的事業(yè)，就會(huì)把所有精力頭投入進(jìn)來(lái)，這樣就會(huì)慢慢忘記傷痛，做真正的自己。

離婚者婚后和離婚后的心理是完全截然不同的兩個(gè)心態(tài)，但是只要經(jīng)過(guò)自我調(diào)整和自我認(rèn)識(shí)，在經(jīng)過(guò)上述的鍛煉和解壓之后，相信會(huì)以一個(gè)健康的心態(tài)去面對(duì)以后的生活和工作。