元旦假期馬上就要到了，不放職場人想趁機好好放松下，人們都做好了假期計劃就等著假日到來。但節后的長期上班也讓職場人直呼“這樣的假期不如不放”�？慈绾尉徑忾L假過后職場人的心理壓力。

2013年放假安排時間表：

元旦1月1—3日放假3天，春節2月9—15日放假7天，國慶節10月1—7日放假7天，元旦、清明、五一、端午、中秋分別放假3天。

自放假時間頒布之后，網友紛紛表示，站在這里遙望2013年的各種假期，瞬間充滿希望，并對2013年的“美好生活”充滿了期待和美麗幻想。人們在津津樂道的同時，但也多了一絲的憂愁和無奈，因為細心的你不難發現，元旦后要連上8天班，也就是休三天上8天，這不免讓諸多的職場人士又多了一層心理壓力，直呼“這樣的假期不如不放”。

假期安排眾口難調

要問近期最熱點的話題是什么，當然是假期。隨著國務院對2013年放假安排出臺以后，網上可以說是熱鬧非凡，針對此事是眾說紛紜。其實不止今年，對于每年的假期大家都是如此，在剛開始抱著一份無比期待的心態，到最后卻又失望無比。這是為什么呢?分析“中國式的假期”不免讓人感到甚是無奈，因為基本上那些所謂的法定節假日都囊括了雙休日(周六周日)，甚至那些沒有與公休日連到一起的假日，最后到雙休日的時候又得補班，就拿元旦假期來說，1月1號至3號放假3天，但是到1月5號和6號本身為雙休日時間，但卻需要上班，也就是說元旦假期過后，要連上8天班才能休息，被網友吐槽這就是所謂的“挪假”，甚至有些網友言辭犀利的說“要知道假期不是游戲，更不是數字，不需做那些表面文章”。

客觀的說，假期安排真的是眾口難調，要做到讓每一個人滿意也是不可能的。但是在安排假期的時候也希望相應部門多考慮一下百姓的心聲和訴求，大家要一個假期也只是為了好好的調整一下狀態，調養一下身體，多抽點兒時間陪一陪許久沒有陪過的家人而已。讓每一位職場人士都能充分享受到高質量的假期，讓身心也能得到充分的放松，盡量別給職場人士帶來更多的心理壓力。

假期安排多聽聽老百姓的心聲

對于假期的具體安排，廣大老百姓認為放假的時間太短了，尤其是春節僅7天的假。而且春節對于中國而言又是一年中最為隆重的傳統節日，在意義上遠遠超過了其他一切。所以在假期的安排上還缺乏相應的關照。而且對于2013年元旦假期，更多職場人士感覺不可接受，太過于混亂，而且節后緊接著就要連上8天的班，心中難免會有怨氣，這也是在假期安排上沒有充分考慮到百姓的真實訴求。所以在此也希望能多聽一聽來自百姓的真實心聲和呼聲。

假期過后“心理罷工” 職場人士如何緩解心理壓力

“心理罷工”也就是所謂的職業倦怠，一種心理亞健康的狀態。在工作質量以及工作效率上明顯大不如前，甚至是“人在職場，心在外”。那么，對于職場人士來說，假期過后如何才能快速緩解心理壓力，解決“心理罷工”現象呢?首先要注意自我心態的調整，可以嘗試通過各種讓自己感覺舒服的方法以達到“休養生息”的目地，擺脫心浮氣躁與精神不振的狀態，中午不妨睡個午覺，多參加一些運動健身的活動，在飲食上盡量不要吃辛辣刺激的食物，保持有規律的生活作息習慣，讓自己整裝待發，保持良好的精神狀態。