困難三：我怎么總是有些情緒化?

莉莉因為生孩子，在家呆了一年時間。在重返職場時，同事覺得她容易感情用事。比如，大家在聊一個很悲傷的話題時，栗麗總是搶先掉淚;比如領導的慷慨陳詞，總 能讓栗麗激動得滿臉通紅。栗麗也覺得自己太情緒化了，她把這歸結為自己在家里看電視劇看得太多，并且用很多精力分析老公和自己的感情。她覺得自己在感情的 水里被泡得太久了。

心理學家認為，栗麗的分析很有道理，包括肥皂劇在內的諸多因素以及太多的閑暇時光容易讓女人變得感性，想事情從心出 發，不走大腦。而辦公室里需要理性的職員，需要事事用到腦子。如果說，居家讓女人的心靈在安靜中感受了太豐富的東西，重返職場時，需要女人用大腦去解決很 多問題。你需要的不是感慨而是智慧。

建議：

1、多想幾個為什么。不要就事論事，更不要帶著感情色彩分析工作中的事情，你需要多想幾個為什么，分析能讓你及時跳出情緒的干擾。

2、保持冷靜，無論是狂喜還是郁悶時都不妨多問自己一句：“你現在冷靜嗎?”不冷靜的時候不要隨便做出決定。

3、中庸之道。用腦做事的人從不會追求極至，這是感情用事的人常犯的錯誤。如果一時看不清局面，你可以把自己放在退可防進可攻的中庸之地。

困難四：我為什么適應不了緊張的工作節奏?

蕓蕓曾經是一家公司的中層管理人員，因為一直覺得壓 力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，李蕓就在家里過了兩年“修身養性”的日子。當她決定重返職場時，她覺得有點不對勁。比如，盡管她覺得自己 在很認真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力。同事也覺得她有點懶，甚至還有人對她曾經的工作經歷提出了懷疑。李蕓大呼冤枉，她問心無愧地說自己每 天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節奏。

心理學家分析說，李蕓的這種情形屬于生活節奏紊亂。因為人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的生活環境中培養出來的。生活環境突然改變了，但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對于長期居家突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。

建議：

1、自我暗示：我在上班，我需要快，盡快完成手頭的工作。

2、改變做派：你是不是習慣拿著一杯咖啡靠在椅子上打電腦。在辦公室最好收起這副悠閑做派。端坐在電腦前容易讓人保持緊張的工作狀態。

3、多找些事情做：如果你覺得一時不能快起來，那不妨多要求一些工作量。這樣不僅可以幫助你調整到快速檔上，而且可以給老板留下好印象。