曬多了

癥狀：夏日炎炎，浪花朵朵，水中玩耍太誘人以致你都忘了多涂一次防曬霜——更悲催的是，你曬傷了。

怎么辦：曬傷需要多個步驟的治療。“你既要處理急性的不適，又要處理潛在的長期的傷害，”來自坦帕市南佛羅里達大學的皮膚學助理教授蘇珊•葳蔻說道。

濕敷很重要。首先把兩茶匙的小蘇打溶解到兩杯涼水中去，再把干凈的布浸泡在其中，然后進行濕敷。或者是把用過的茶包冰鎮，然后敷在曬傷的皮膚上，約五分鐘即可。“茶里的單寧能有效緩解刺痛，”葳蔻說道。

涂抹潤膚霜或蘆薈凝膠以緩解脫皮癥狀。蘆薈凝膠還有鎮痛的功效，要注意用在濕潤的皮膚上。

別戳破水泡。小的水泡由皮膚表層包裹少量組織液組成，它們作為物理屏障能像帳篷一樣阻擋液體和細菌進入真皮層和毛細血管造成感染。如果水泡破裂了，應該涂上抗菌藥膏。(譯者注：1.曬傷可以說是某程度上的燒傷，防止感染是首要工作;這種情況應該用注射器將水泡里面的水吸出來，而不是破壞水泡外皮。)