每天早上刷牙時(shí)，很多人會(huì)感到惡心，特別是有的女性朋友還會(huì)嘔吐。這是為什么呢?

其原因如下：

1.有的女性朋友在刷牙時(shí)擠的牙膏太多。過(guò)多的牙膏在口腔中經(jīng)過(guò)摩擦?xí)�起很多泡沫刺激咽喉，引起惡心�?/p>

2.很多女性朋友刷牙，不管是春夏秋冬一律用涼水。殊不知，用涼水刷牙對(duì)牙齒不好。一方面天冷時(shí)用涼水刷牙不能使牙刷毛變軟，刷牙時(shí)一不留神就會(huì)造成牙齦出血，引起惡心;另一方面用涼水刷牙(特別是冬天)由于水和口腔的溫度懸殊，可刺激口腔神經(jīng)引起惡心。

3.有部分女性朋友患有慢性咽炎。

正確的刷牙方法：

1.在刷牙時(shí)，牙膏不要擠得太多，一般可根據(jù)自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點(diǎn)兒的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一點(diǎn)兒的，牙膏占1/2即可。這樣既不會(huì)造成浪費(fèi)，又可避免刷牙過(guò)程中造成不適。 可以考慮用兒童牙刷。

2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時(shí)，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應(yīng)為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟后，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會(huì)引起牙齦出血，在用溫水漱口時(shí)也不會(huì)感到惡心。

3.刷牙時(shí)，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時(shí)服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲，刷牙時(shí)惡心這些都是慢性咽炎的典型癥狀，血量的多少與病情嚴(yán)重程度有關(guān)，不用擔(dān)心，慢性咽炎還時(shí)可以治療的，建議盡快到醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。

治療方法：

1、經(jīng)常用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱時(shí)頭微微后仰，張口發(fā)“啊啊啊”的音，使含漱液能清潔咽部后壁。

2、可以含服一些喉片。

3、堅(jiān)持早晚用淡鹽水漱口，漱口時(shí)也是頭部后仰，張口發(fā)“啊”聲，漱口后，不妨喝一杯淡鹽水，主要是對(duì)咽部殺菌、清潔和濕潤(rùn)，改善咽部環(huán)境，預(yù)防細(xì)菌感染。堅(jiān)持半年一載，慢性咽炎在臨床癥狀上可以消失。

4、如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下結(jié)締組織有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以試試激光治療，癥狀嚴(yán)重的，激光治療要分次進(jìn)行;也可以用硝酸銀、冷凍或離子治療。

5、可以噴喉，進(jìn)行霧化治療。

小編提醒：以上辦法中，1、2、3可自己操作，4、5必須由醫(yī)生做。