Q12 乳房下垂是母乳喂養造成的嗎?
其實，引起乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能夠促進母體催產素的分泌，而催產素會增強乳房懸韌帶的彈性。在喂奶時不注意乳房的護理才是導致乳房下垂的罪魁禍首。
按摩預防123
1仰臥，用左手撐托住左側乳房底部。
2用右手掌與左手相對用力，向乳頭方向合力推托20～30次。
3運用相同的方法推托右側乳房。
按摩預防ABC
A手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側下垂。然后兩臂于體前上下交替。
B雙腿自然開立，兩手持啞鈴在體側交叉做回環。練習時不可彎腰，兩臂盡量伸直。
C仰臥，雙手握啞鈴置于體側，然后兩臂輪流舉啞鈴于頭前上方。
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