形成黑眼圈的因素很多，而常見原因是因為熬夜加班、太陽暴曬、眼部疲勞、眼部血液不暢和情緒不穩定引起。那么如何消除黑眼圈?專家表示，改善黑眼圈要分型，根據不同的類型對癥下藥才能快速有效擊退黑眼圈。

類型一：黑眼圈長期存在

原因：女性的黑眼圈長期存在，可能是痛經、月經不調引起。中醫的理論認為，痛經、月經不調是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常 ，而黑眼圈就是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多和患有功能性出血的女性，也較容易出現黑眼圈。

改善方法：治療則以調經為重。

類型二：眼眶周圍、面部都有色素沉著

原因： 肝功能長期不正常、肝腫大患者，往往存在黑眼圈。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如眼眶周圍、面部有色素沉著，呈現“黑眼圈”。

改善方法：慢性肝病的治療主要是靜養食療，減輕肝臟負擔的同時要補充營養，以修復受損的細胞，恢復肝功。攝入豐富的蛋白質如乳、蛋、肉;同時也應當供給充足的碳水化合物和維生素，以滿足肝細胞內糖原以及代謝的需要;堅持低脂飲食，減輕肝臟負擔。要想讓眼睛好看，膚色漂亮，肝臟的健康也很重要。

類型三：雙目無神、眼圈發黑

原因： 腎精虧少則兩眼缺少精氣滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神、眼圈發黑。長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

改善方法： 所以不要過度勞累，不要經常熬夜。生活規律，保持心情愉快，防止情緒激烈化。平時多吃補鈣的骨頭湯，或者下火的山藥、決明子、綠豆、金銀花等。

類型四：黑眼圈顏色較深，呈淺藍色，范圍較大

原因：長期消化、吸收功能減退的慢性胃炎患者，隨著胃病的反復發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性腸胃疾病的人，也會出現黑眼圈。

改善方法：慢性腸胃疾病需要日常生活調理，合理進食、嚴謹暴飲暴食、飲食清淡，不能再刺激腸胃。而且，一定要堅持，不可以今天記得就注意，明天有照常，這樣的話是很難有效果的。

類型五：鼻子的問題

原因： 黑眼圈和鼻子有什么關系嗎?看起來應該是毫不相干的啊。

黑眼圈和鼻子的問題有關大概是很多人沒有想到的。但是如果你經常打噴嚏流鼻水，眼睛下方靜脈竇附近的血流量增加，也會造成黑眼圈。所以患有過敏性鼻炎的人，一般也有黑眼圈。

改善方法： 除了治療鼻炎外，還應該注意不要待在空氣不良刺激鼻部的環境中，避免冷空氣、煙霧和污濁的空氣。打噴嚏的時候不要太用力，以免壓迫道肌膚的微血管。