醫生支招：

●去醫院進行內分泌測定：只要出現早衰癥狀，就應趕快去醫院做內分泌測定。

●補充雌激素：想延長卵巢的年輕狀態，醫學上最經典的方法就是補充雌激素，但補充雌激素需要醫生的指導，如果你本身就有婦科疾病如乳腺癌等，就不適合用雌激素，所以一定要在醫生的指導下進行。

●注意飲食：平時應多吃像蓮子、黑木耳這樣的食物，因為這些食物有補腎益精、健脾養血的藥膳作用，可以帶給卵巢細膩的滋養。

二、懷孕型救援

病變速描：卵巢罷工——月經快來了的幾天，你的乳房疼痛不已，去醫院檢查，診斷為乳腺增生，其實這可能是你的卵巢罷工帶來的“后遺癥”。

真相：

那些不婚或無性，或結了婚不愿生孩子，或生了孩子不愿哺乳的女性，如果她們還是工作狂或者又很情緒化，她們的卵巢就會因此罷工，抑制排卵，減少孕激素，增高雌激素，使乳腺等組織非正常發育。

原因：

卵巢排卵不正常所致：卵巢最重要的功能便是排卵，如果不生孩子或不哺乳，有違“自然規律”，卵巢便會抑制排卵，使孕、雌激素的分泌不協調，致使某些組織非正常發育。

醫生支招：

懷孕或哺乳：盡量保證雌孕激素的分泌協調。