內(nèi)分泌失衡可能導(dǎo)致很多疾病，尤其是女性，面對(duì)生活和職場(chǎng)雙重壓力，更容易使內(nèi)分泌失衡，因此不想疾病纏身，平時(shí)應(yīng)多注意身體健康狀況。

女性過胖或過瘦都會(huì)使體內(nèi)的內(nèi)分泌功能受到影響。這樣，不僅不利于受孕，還會(huì)增加?jì)雰涸诔錾�后第一年患呼吸道或腹瀉的幾率，并在孕后易并發(fā)妊娠高血壓綜合征、妊娠糖尿病。那么體重過重或過輕的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢?通常認(rèn)為體重如果低于標(biāo)準(zhǔn)體重的15%，則為身體過瘦;如果高于標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，則為身體過胖。

準(zhǔn)備懷孕的女性，無論身體過胖還是過瘦都應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)整，力爭(zhēng)達(dá)到正常狀態(tài)。體重過瘦的女性，可以適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含脂肪食物的攝取，如肉類、蛋類及大豆制品，但切忌不要因?yàn)橐�增加體重而盲目吃補(bǔ)品或大量吃一些零食，這對(duì)妊娠期間胎兒的發(fā)育是沒有好處的，并且給身上增加一些沒用的脂肪，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)帶來影響。體重過重的女性，除了積極進(jìn)行正確的減肥運(yùn)動(dòng)外，及早請(qǐng)教營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師制訂合理食譜，控制熱量攝取，少吃油膩及甜膩食品，多吃健康的蔬菜和水果，但切忌盲目節(jié)食減肥，這樣對(duì)身體的損害會(huì)很大，也會(huì)對(duì)健康受孕帶來不良影響。