感冒藥茶

[組成]羌活30克，白芷12克，黃芩15克。

[制法]上述3味藥材用沸水沖泡，每日一劑。

[效用]羌活有散寒、祛風、除濕、止痛之功。現代醫學研究表明，羌活提取物能直接殺滅小鼠肺內的流感病毒，并提高肺對流感病毒的抗感染力。治外感風寒引起的發熱、惡寒、感冒頭痛。白芷有祛風濕、通竅、活血排膿、生肌止痛的作用，可用于風寒感冒頭痛、牙痛、鼻淵等癥。

流感茶

[組成]板藍根30克，貫眾30克，甘草15克。

[制法]將上述3味藥材用沸水沖泡10分鐘，每天一劑。

[效用]板藍根清熱、涼血。適用于溫病發熱，風熱感冒、咽喉腫痛以及流行性乙型腦炎、肝炎、腮腺炎等癥。

廚房里的6種傷風感冒藥

預防感冒——黃豆芽

黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對生長發育、預防貧血等都有好處。

預防感冒——洋蔥

洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化。洋蔥能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。