具體來說：

一般來說，在經量最多的日子可以使用干爽網面的日用護翼型衛生巾(過敏者可改用棉質網面的)，經量特別多的不妨使用加長加厚的夜用護翼型衛生巾。經量開始下降時，可以改用日用纖巧型衛生巾。經期最后一兩天，雖然經血幾乎已經完全排干，但還會出現少量出血的情況，這時薄薄的衛生護墊無疑是最適合的，既可以隨時更換，又不會弄臟衣服。

女性在經期自身免疫能力下降，特別容易受到外部細菌的侵害，如果身體抵抗力本來就不強，最好選擇抗菌型的衛生巾。

此外，如果工作需要經常站立或走動，則最好選用護翼型衛生巾。

假如工作需要經常外出，建議選用高品質的絲薄型、護翼型、甚至夜用型的衛生巾。

愛美的女士想在“例假”期間穿裙子的話，可以使用絲薄型或超薄型衛生巾。

過敏體質者則要慎用干爽網面和香型衛生巾，使用藥物衛生巾最好先咨詢醫生意見。 

專家提醒：

衛生巾外包裝應有以下標識：衛生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執行的標準編號(gb8939-1999、gb15979-2002)、生產者名稱和地址等。

消費者應選擇標識全的衛生巾，并盡量選擇新近生產的衛生巾。

每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現象;好的衛生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。

另外，從手感來看，好的衛生巾由吸收性強、蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟。如果摻有其他紙漿、下腳料等的衛生巾，則又重又硬。