夏天，陽光與海灘是“標志性景點”。若剛遇上“那幾天”，暢快地玩水頓時變成了奢望。于是，不少女性選擇了內置式衛生棉條來代替衛生巾，認為即使泡在水里也沒關系。

“一般不鼓勵往陰道內塞入異物，何況在月事那幾天，女性朋友更應該注意保暖，避開涼水。因此，在那幾天，我還是建議女性用衛生巾，只要勤加更換即可。”專家指出，在使用衛生巾時，請注意以下三點：一，每兩小時更換一次;二、慎用藥物衛生巾，以防過敏;三、拆開衛生巾前務必洗手。

對于在平時有些女性為了保持內褲的干凈，喜歡用護墊。專家提醒，衛生護墊一般情況下應盡量少用，若真要用，護墊與衛生巾一樣，都需要選擇透氣型。

專家還建議，除了月事的那幾天，平時也要保持外陰清潔。“外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運動出汗后更要立刻沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的干爽最重要。此外，時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細菌有入侵的機會，最好少穿。”

清潔私處 沐浴液與護理液哪個好?

夏天天氣悶熱，汗腺在此時變得十分發達。而私處也自然而然成為了女性清潔的“重要目標”：護理液、沐浴乳，甚至洗發水都被女生們拿來當消滅細菌的工具。

“陰部其實沒有我們想象的臟，它具有自凈能力。日常用清水清洗即可，若是月事那幾天，可用溫水洗滌。”專家指出，有些女性以為用護理液可以將私處洗得很干凈，但其實，過度的干凈反而會破壞私處的“有益菌”，影響私處的自凈能力，反而更容易得婦科病。而用沐浴液或者洗發液也不行，輕則破壞私處的酸堿平衡，重則甚至可以引起嬌嫩的肌膚過敏。

正確的陰部清洗方法：

1、清洗次數：平常每天1次即可，若出汗多或者月事期可適當增加清洗次數。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

3、清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。