小心!讓你狂長皺紋的壞習慣

1、 側睡、趴睡

睡眠有助于美容，能讓疲勞的肌膚獲得充分休息，但特定的睡姿，卻可能讓肌膚老化更快。研究指出，側睡會壓迫雙頰及下巴，長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋;趴著睡，由於長期壓迫額頭，可能造成抬頭紋。

因此最好的睡姿其實是仰睡。

2、勤用洗面乳洗臉

洗臉時，總是習慣擠上大量洗面乳搓揉起泡，仔細地按摩肌膚，甚至早、中、晚各洗一次。

但這樣的洗臉方式，會帶走表面皮脂，使脆弱的肌膚表層完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保護，肌膚很難抵抗外在環境的刺激，容易出現敏感、乾癢、甚至脫皮干裂等癥狀，加速皺紋的形成。

3、智能手機不離手

許多人習慣低頭玩手機，容易壓縮頸部皮膚，產生頸紋，甚至形成雙下巴。另外受限於屏幕大小，人自然地會將眼睛瞇起來，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的年輕，別再沉迷手機啦!

4、過度使用電腦

現代人使用電腦時間長達八、九小時。電腦屏幕的擺放位置應該比眼睛略低，以免為了看屏幕，長期抬眉造成抬頭紋;有些人習慣皺眉或瞇眼睛看屏幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋，最好要定時休息放松。

5、敷面膜不擦乳液

不少愛美的女士喜歡每天敷上一片面膜，一邊看雜志或是電視，放松、美容一舉兩得。然而隨著時間流逝，臉上的面膜也越來越乾，不僅沒有達到保養的功效，還帶走肌膚上的水分，使缺水問題更加惡化!敷完面膜如果沒有立即鎖水，會造成肌膚表面的水分立刻蒸發掉，反而讓皮膚更干燥，產生。

6、反覆涂抹化妝品及保養品

化妝時不當的拉扯及涂抹方式，容易讓肌膚出現細紋，尤其眼角、嘴角更容易因施力方式錯誤，導致皺紋橫生。另外，眼周、嘴角都是皮膚較薄較脆弱的地方，若使用的產品造成任何不適，都應該馬上停止。

我們的皮膚是我們身體中最大的器官，它的健康需要我們日常生活中的細心呵護，用飲食來為皮膚提供幫助，用改變不良習慣來更好的保護自己的皮膚是最好最直接的方法。