為什么有些女性總是容易得婦科病?面黃肌瘦，或者身材嚴重發福走形。下體異味較重，尤其到了夏天，衣服穿的少，天氣又熱，那味兒實在是不好聞。相信大家都比較注重養生，以食療對抗各種疾病，那么對抗婦科疾病，吃什么食物比較好呢?就跟小編一起來看看吧!

1、經期不適：喝些加蜜熱奶女性在姨媽來的時候睡前喝一杯蜂蜜加牛奶，就以減輕經期的各種不適應的狀況哦!對于經期癥狀比較多的姑涼們效果還是和明顯的額!

2、痛經：吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素，維生素具有安定神經的作用，所以說，經期吃香蕉可以穩定姑涼們煩躁的情緒，還有助于改善睡眠的哦!

3、貧血：補充高鐵食物像菠菜、動物內臟這一類的食物含微量元素鐵比較高，而且比較容易吸收，對于姑涼們來說是比較好的補血良品。

4、雌激素下降：食用豆制品大豆不僅含有豐富的蛋白質，而且它還含有一種類似雌激素的物質，對于女性補充雌激素是很有用的喲!

5、霉菌性陰道炎：多吃蒜類大蒜具有殺菌消毒的作用，大蒜可以抑制念珠桿菌的生長和繁殖，所以說經常吃大蒜的女性不容易得陰道炎。

6、婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果像蘋果和辣椒這些紅色的蔬果中含有一種天然可以抑制婦科腫瘤生長的額成分，所以說經常吃這類瓜果可以預防婦科腫瘤的形成。

7、乳腺病：多吃全麥食物和海帶經常使用海帶可以預防乳腺增生，是女人必備的良品哦!

8、偏頭痛：多吃含鎂食物多食用全麥類的食品，可以減緩偏頭痛癥狀，對于從事腦力工作的姑涼們是飲食中的必備品。

9、抑郁：常吃魚類經常吃魚的女性不僅改善肌膚的狀況，而且還可以緩解不良的情緒，有效降低抑郁癥的發病率。

10、卵巢癌：多吃高鈣食物調查顯示，補充足夠的鈣的女性相比于鈣質不夠的女性患卵巢疾病的概率減少一半，足量的鈣質可以控制ai細胞的生長和擴散。

女性一定要懂得疼愛自己，因為只有自己先愛了，別人才會疼愛你。經期不適的時候，記得喝些加蜜熱奶。痛經的時候，吃點香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素。偏頭痛的時候，記得多吃點含鎂食物多食用全麥類的食品。抑郁的時候，多吃點魚類食品，可以緩解不良的情緒。