吃魚可以有助于大腦的發育，幾乎是人人都知道了。可是孕婦吃魚可以有助于胎兒的發育這就甚少有人知曉了。英國有關專家研究得知：孕婦在懷孕后期多吃魚可以幫助胎兒的生長。多吃魚為什么可以使胎兒發育變好呢?今天，尋醫問藥小編就為大家揭秘一下。
英國的有關研究人員對1萬1580名婦女進行調查后發現，孕婦在懷孕后的32個星期里吃魚越多，出現胎兒發育不足的可能性就越低。
因為魚含有豐富的、對細胞功能至關重要的歐米伽3脂肪酸，而且這種脂肪酸也存在于菜籽油、亞麻籽、亞麻籽油和堅果中。
平均來說，孕婦每天吃33克的魚，這相當于三分之一個小罐頭的金槍魚，也相當于她們每天攝取了0.15克的歐米伽3脂肪酸。
吃魚多看來會幫助孕婦生下較重的胎兒，雖然每十個孕婦只有一人可能會發生胎兒發生。
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要想胎兒發育好孕婦可要多吃魚