相信很多家長朋友們都會遇到自己的孩子挑食偏食的情況，目前學生兒童挑食偏食的問題在我國是普遍存在的。青少年兒童挑食偏食很容易造成營養不良，影響身體的正常發育也會影響到孩子的學習進步。那么遇到孩子挑食偏食的情況家長應該怎么做呢？

青少年兒童對食物已經有了基本的喜好，但是對健康和良好的飲食習慣卻還一知半解。他們吃東西時往往由著性子來，喜歡的就吃個沒完，不喜歡的就碰都不碰。再加上現在多數孩子都是獨生子女，6個大人圍著轉，難免會過度寵愛，造成挑食偏食的壞習慣。

糾正孩子的壞習慣，不是一朝一夕就可以完成的，家長一定要有耐心，也要有“狠”心。剛開始孩子很可能又哭又鬧，甚至寧可餓著肚子都不吃一口其他食物。這時就更要注意方式方法：

(1)找出孩子挑食、偏食的原因

是家長的影響還是飯菜做的不合口味等，只有找到了原因才能“對癥下藥”。

(2)少給孩子吃過甜過膩的食物

特別是飯前不要讓孩子吃甜食，否則到了飯點孩子會沒有進食的胃口，也對孩子養成按時吃飯的習慣有著不好的影響。

(3)培養孩子平時少吃或不吃零食的習慣

或者和孩子和平協商，只按規定的時間吃少量零食。少吃或不吃零食的習慣需要家長從孩子還小的時候就培養起來。