善于觀察的家長很容易會發現，當孩子哭鬧的時候，用手溫柔地撫摸孩子能使孩子安靜下來。這說明按摩不僅能使孩子生理上感到舒適，而且在心理上也能建立安全感。下面，尋醫問藥小編和你一起來學習如何通過按摩來建立安全感。

①按摩的目的

了解嬰兒，學會照料嬰兒;嬰兒安靜、少哭吵，改善睡眠，促進生長發育;及時發現嬰兒的肌肉和關節是否存在隱藏的緊張和僵硬;增強嬰兒肌肉的力量和關節的靈活性;幫助消化;增強嬰兒的免疫力;幫助嬰兒建立安全感，信任感;加強成人和孩子之間的互動關系，增加相互的感情依戀。

②按摩時間的選擇

兩次進食之間是進行按摩的最佳時間。如果嬰兒太飽，按摩的過程會令他不舒服，尤其在按摩腹部或俯臥的時候。如果嬰兒饑餓，那么無論時間長短.他都不愿意接受按摩。還可選擇晚上嬰兒洗完澡后或白天他最放松、反應最靈敏的時候。每天按摩的時間最好固定下來，這樣有助于良好生活習慣的培養。

③按摩的禁忌

當嬰兒患病或身體不適時不要進行按摩。嬰兒拒絕按摩時 不要強行給他按摩，亦不要為了按摩而把嬰兒從睡眠中弄醒。按摩時最好避開嬰兒接種疫苗的部位及外傷、紅腫、敏感的部位。

④按摩前的準備

為了達到按摩的效果，防止發生意外，按摩前應做好必要的準備。保證按摩的環境安靜、避風而溫暖，室溫最好在26℃左右。

⑤按摩技巧掌握

按摩時應保持雙手放松，手指和手掌接觸嬰兒的皮膚。如果成人的雙手僵硬，那么緊張感就會被傳遞給孩子。當嬰兒逐漸適應并喜歡按摩時，成人可漸漸增加按摩的壓力。

按摩時最好經常親吻和摟抱嬰兒，和他說話，唱歌，增強成人和嬰兒的交流。