寶寶一天天的在長大，營養需求也是在逐漸的增加，我們要給孩子們準備好各種美食，但是小寶寶的腸胃比較的脆弱，飲食要選擇軟一點的食物，選擇好消化的食物，粥類食物是個不錯的選擇，下面就為大家介紹幾款適合寶寶的營養粥食!

牛奶營養粥

具體做法，淘洗干凈30克大米，然后用四杯水泡一個小時，放入鍋中只要等著熬成粥即可。為寶寶盛出一碗后想其中加入三勺奶粉，然后攪拌均勻。

蛋黃粥

第一步都是一樣的把50克大米洗凈，用水泡一小時，把米放到鍋中慢慢的熬成粥，取一個煮熟的雞蛋把蛋黃研成粉末，然后加入到粥中混勻即可，雞蛋白就直接給寶寶吃。

青菜肉糜粥

具體步驟，將50克大米洗凈后用水泡一到兩小時，加高湯放到鍋中熬煮半個小時左右。然后把20克青菜洗干凈，放到開水鍋中煮軟后切碎，再把20克的瘦肉洗凈后切片，加入少量的精鹽，放到鍋中，水開后再煮十分鐘，取出肉后切碎。然后把青菜和肉都放到粥中。

臘八粥

所需的原料有花生10克，黃豆10克，薏米仁50克，紅豆10克，糯米10克，紅棗10克，蓮子10克，桂圓肉10克，糖適量，水10杯。具體做法如下，花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。再加入糯米和紅棗，繼續煮25分鐘。最后加入桂圓肉，煮20分鐘。入糖煮開即可。

上面的四款有營養的粥媽媽可以每周換著不同的做，這樣可以吸引寶寶的食欲。