行動支持：高原可以減肥是研究人員最近研究得出的結論。 研究人員發現在高原生活和健身可以獲得意想不到的減肥效果。高原醫學研究中心對修筑青藏鐵路的115名工人跟蹤調查，發現平原人到海拔4600米的高原后，30天體重平均下降10.2％，而 減輕體重效果最多者可達29％。就算到海拔高度只有2000米（中度海拔）的青海東部，30天體重也可減輕2.3％。這說明高原缺氧對減肥有明顯效果，而且對平原住民效果更佳。
高原醫學研究中心的研究人員認為，高原缺氧環境是減肥的重要原因。而且研究人員發現，在高原缺氧情況下，體重的減輕是以減輕脂肪為主，約占體重減輕量的70％。 肥姐胖妹考慮可能出現的高原反應，是否應先做好體能準備？（如果在練體能時稍帶著體重也減了，也許連高原都不必去了！）回到平原有沒可能反彈？要不要搬去高原做長住民？
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