面子問題NO.5 面部虛胖

張小姐，28歲，記者 

張女士最近采訪很多，還經常通宵趕稿，但照鏡子的時候發現自己面容居然胖了，令她百思不得其解。

分析：原因是陽虛，腎陽不足，水濕上泛于頭面部。

面色虛胖即浮腫。浮腫最常發生于早上，因經過一整夜平臥后，身體的水分容易流向面部而形成，這情況通常很快可以改善，如果是因為淋巴不暢通而引起的水腫問題就嚴重得多。淋巴系統出現功能性障礙，水分和毒素排泄困難，導致血管擴張，使水分自淋巴管滲出并滯留于組織內。當然，如果你平日疏于飲食，貪食高鹽食物等，浮腫隨時都將困擾你。

食療對策：海米炒油菜 

制作方法：油菜200克，洗凈切長段，用油炒。再放入溫水發透的海米50克，加適量雞湯炒熟，加鹽、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除濕，海米補腎陽，雞湯補虛益氣。綜合生效使面部浮胖消退。