乳房發(fā)育與經絡、氣血有關

　　李建軍介紹，西醫(yī)學普遍認為乳房由乳腺和脂肪組成，其中脂肪占90%，所以胸部扁平者主要由于乳腺發(fā)育不良、胸部脂肪缺乏或產后哺乳造成乳房下垂導致乳房部位脂肪丟失所致。“因此西醫(yī)豐胸主要是促使乳腺以及腺泡發(fā)育增大，促使脂肪在胸部堆積和恢復乳房部位皮膚的彈性。”

　　但從中醫(yī)學角度分析，身材圓潤、乳房充分發(fā)育則與臟腑、經絡、氣血等有密切關系，其中受肝、脾胃、腎經等影響最深。“如果自身氣血不足，有唇白、頭暈、失眠、經血流量少的癥狀，肯定會影響到身體成長，令胸部發(fā)育不健全。同樣，腎虛不足，脾胃不腸，肝氣郁血都會導致營養(yǎng)吸收不良，若不調理身體、改善體質，也難以形成曲線玲瓏的線條。”

　　李建軍介紹，一般來說，身材發(fā)育不良主要有以下三類：

　　1.肝氣血滯型：這類人屬熱底體質或有喜歡吃辣的習慣，多表現為情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒，也容易憂郁；乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛，產后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬塊。

　　2.氣血不足型：多是由于先天性的體質虛弱，或后天營養(yǎng)不足，腰腎虧虛，導致胸部扁平，產后乳汁分泌不足。

　　3.腎精不足型：先天稟賦不足，后天營養(yǎng)失調，損失到腎。多表現為早衰、月經量少，腰常有酸痛感，頭暈，記憶力下降等。

　　花生、蒲公英根、黨參可豐胸

　　專家介紹，含花生、蒲公英根、黨參、當歸等在內的日常食譜可謂“潤物細無聲”，能不同程度地改善女性身材、達到圓潤效果。專家推薦幾款簡單食療方如下：

　　1.養(yǎng)氣活血粥：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期后連食7天。

　　成效分析：花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節(jié)內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能養(yǎng)氣活血，同時還溫暖子宮提高受孕率。

　　2.蒲公英黨參茶：干蒲公英根3克，黨參3克，杏仁2克。材料洗凈，用250毫升開水沖泡即可。

　　成效分析：蒲公英根富含雌激素、草本礦物質等，能排除體內毒素，促進胸部脂肪生長，搭配有豐胸效果的杏仁和黨參使用，效果更佳。

　　3.補血美容湯：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。這份藥材可連續(xù)煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

　　用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。

　　成效分析：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。