吵架的時候除了上述這兩件重要的原則應該要做到之外,也要避免下列的這些事情:
一、不要談一些不太可能改變的事情:
例如:嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。如果你是被講的一方,我建議你可以冷靜的響應說:“我知道我的確是這樣子。但是這就是我,我就是這樣子。談論這個問題對我們并不會有幫助。所以,我們要不要談一些我可以改變的部分?”如果你是講的那個人,那么我建議你要想清楚,對方可能就是這樣子,你能夠接受的話就接受這樣的他,不能接受的話就要考慮離開他。勉強要對方做一些不可能達成的改變,只不過在增加彼此的挫折而已。如果他的問題是需要精神醫療處理的(如:沖動、酗酒、悲觀、逃避人群),那么你應該協助他尋求專業的建議。
二、不要翻舊帳,要朝著未來的問題來爭吵:
在爭吵的過程中,不要一直在挖過去的舊帳來算。這只不過是在激起雙方的情緒而已,對于事情的解決一點幫助都沒有。我建議你常常說一句話:“好,那我們以后如果遇到類似今天的問題,我們要怎么辦?”
你可以講出你會怎么處理未來類似的問題,看看對方可不可以接受、他希望你怎么改變。你也可以問看看對方會怎么處理問題,看看你可不可以接受,講出你的期待。常講“我們以后如果遇到同樣的事情要怎么辦?”這樣的一句話,可以幫你們把爭論的重心從情緒的發泄轉移到問題的解決。