7天的春節(jié)長(zhǎng)假在歡樂(lè)氣氛中走到尾聲。在長(zhǎng)假期間很多人選擇出外旅游或是運(yùn)動(dòng)健身，不過(guò)即使再節(jié)制，誰(shuí)也少不了和家人朋友一起吃吃喝喝，相信誰(shuí)也不想在節(jié)后上班的很長(zhǎng)一段時(shí)間里聽(tīng)到“哇，你胖了”這樣的話，可是入冬以來(lái)積下的脂肪又不能一下子變走，這可怎么辦呢？

對(duì)于冬天貼的“冬膘”和春節(jié)大餐留下的“后遺癥”，營(yíng)養(yǎng)師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天恢復(fù)身形的方法，從現(xiàn)在開(kāi)始動(dòng)手收拾“冬膘”，好讓早春時(shí)節(jié)的自己也能在人前穿起輕薄的春裝，展示一下曼妙身材。秘訣就在下面，要仔細(xì)看哦！