你可能不知道，臀部是身材的隱形敵人。如果你的臀部豐挺、結(jié)實(shí)，就自然會(huì)彰顯出你腰部的纖細(xì)感。與此同時(shí)，也會(huì)為你的腿部增加明顯的修長(zhǎng)效果。如果你的臀部松垮無(wú)彈性，那么腰部以下則會(huì)美感盡失，下半身的比例也會(huì)給人一種失去平衡的視覺(jué)感。所以，千萬(wàn)別讓臀部拖垮了你的身材曲線。

攝取過(guò)多的動(dòng)物性脂肪，就很容易在下半身囤積，進(jìn)一步造成臀部下垂。若我們平時(shí)注意多吃一些植物性脂肪或含有植物性蛋白質(zhì)的食物，如豆腐，就是防止臀部下垂的最佳食品。

豆腐的烹制方法可謂多種多樣，可以涼拌、紅燒、燉煮等，花式繁多。而且豆腐家族的品種也是層出不窮，除了傳統(tǒng)的豆?jié){、豆腐腦、豆腐干等，還有豆腐冰淇淋，用豆腐做成的奶酪蛋糕等。