現在，我們為你介紹兩個利用食物化學作用達到燃燒脂肪的減磅餐單給妳，想3日減5磅，還是7日減兩寸？自己挑！
清潔身體餐單
早餐：任何種類新鮮水果，分量隨意＋無糖果汁一杯
午餐：任何種類蔬菜＋甜瓜半個＋無糖果汁一杯
晚餐：任何種類蔬菜＋生菜兩杯＋蕃茄汁半杯
重復以上餐單兩天
3日減5磅餐單
透過不同食物搭配產生化學作用而引起燃燒脂肪的目的。
第一天
早餐：花生醬多士一片＋西柚半個
午餐：罐裝鹽水浸吞拿魚四安士＋多士一片
晚餐：瘦肉400克（雞、豬、牛肉均可）＋肉豆一杯＋蘋果半個＋ 雪糕半杯
第二天
早餐：雞蛋一只＋多士一片＋香蕉半只
午餐：芝士四安士＋克力架餅干五塊
晚餐：雞肉腸兩條＋西蘭花四安士＋甘筍兩安士＋香蕉半只＋雪糕半杯
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