稍微的疏忽與粗心都會給性生活帶來煩惱。其實，完美的性爰就在你的身邊，關(guān)鍵在于你是不是真正關(guān)注它，用心經(jīng)營它。　　別為自己的身材自卑

　小蓮有一個“魔鬼”的身材， 丈夫眼中的光輝和稱羨讓小蓮頗為得意。可自從生下兒子，她變得越來越豐滿。晚上和丈夫在一起時，她總是擔心丈夫不喜歡自己的身體，弄得身心緊繃繃的，對丈夫的愛撫沒了半點興趣。漸漸地，丈夫變得興趣索然。終于有一天丈夫?qū)λ�說：“最近我要為公司做一份企劃案，晚上要加班，我就在書房睡吧。”

　　晚上，小蓮脫掉衣服，在鏡子里審視自己，淚水慢慢地浸濕了臉頰，事實上，她看到自己并不是想像中的那么難看，而且從某種角度講，她還有了一種成熟的風韻。然而就是因為她一直對自己的身材沒有自信，所以總是放不開。

　　也許外貌不能使你盡失美麗，但沮喪會使你失去更多的魅力。事實上80%的女性擁有標準范圍的身材，這表明大部分女性對身材的焦慮和自卑是多余的。樂觀地面對自己的身體，是獲得完美性愛必不可少的條件。

　　制造浪漫溫柔的“陷阱”

　　漫長的婚姻之旅不知不覺就使夫妻生活變成了一杯白開水，就連性愛也難以撞擊出激情的火花。一個好女人對她愛的男人永遠興致勃勃，這本身就為婚姻注入了活力，也使自己本身散發(fā)著巨大的無法抗拒的魅力。

　　秀和強一起生活數(shù)年，秀是一家報社的記者，強是一家大公司的財務(wù)總監(jiān)。他們都很忙，總是聚少離多。但她總能帶給他一份溫馨和浪漫，比如她會提前在一個景色優(yōu)美的度假村訂一個房間，和丈夫一起享受一個遠離塵囂的溫情纏綿的夜晚。“我們結(jié)婚近10年了，但她給我?guī)�來的一個個驚喜， 總使我想到我們依舊在度蜜月。”事業(yè)有成，風度依然的強滿臉得意地說。事實上，無論強離秀多遠，無論遇到什么樣的紅粉誘惑，在他心中妻子永遠是最好的。

　　對于你來說，有些事是很容易做的。在一個沒有壓力，孩子不在身邊的夜晚，穿上一件性感的睡衣，換上一條觸感柔情的床單，把燈光調(diào)暗，放一段輕漫的音樂， 半臥床上等他歸來，相信那種氛圍一定能給你們帶來一個激情的夜晚。

　　不要帶著受傷的心情上床

　　香和國剛結(jié)婚時，彼此曾有過很長時間的不和諧。香幻想自己的性生活肯定像書上描寫的那么美好，況且她和國又彼此癡情相愛。沒想到新婚之夜她就抹起了眼淚。對于丈夫的撫摸和做愛方式她感到無所適從。而丈夫?qū)λ�的不配合也手足無措，顯得更加慌亂。兩人變得郁郁寡歡。每晚上床時，彼此都感受到了那份無奈。意識到這一點，香開始審視自己的不足，她也有意識地讀些有關(guān)性愛的書，調(diào)適心態(tài)。很快，她感覺自己的感受和以前完全不一樣了，那是一種身心交融的愉悅，丈夫的眼里也充滿了喜悅。

　　當然，在遭遇挫折時，并不全是你的錯，如果在上床之前就帶著可能受傷的心情，無論如何你也感受不到性愛美好的一面。

　　告訴他你心中的真正渴望

　　“溝通”在完美的性愛中扮演著重要的角色，就如同我們從經(jīng)驗中學習一樣，想表達心中的渴望并非易事。對你而言，要表達性愛中的真實想法還真有些難以啟齒。但既然你們彼此相愛，就有必要告訴他你需要什么，你希望他怎樣做。

　　玉一直不喜歡丈夫的做愛方式， 比如床頭的燈光讓她不舒服，甚至讓她有種緊張的壓迫感;丈夫噴在她脖子上的鼻息，讓她總是忽略其他的感受;丈夫完事后倒頭便睡，讓她心生不平。一個溫馨的晚上，玉坦誠地和丈夫談起了自己的想法，丈大先是愣了一會兒，然后充滿歉意地拍拍她的手說：“親愛的，真對不起，我真的忽略了這些。”從此，床第間玉不再有煩惱。

　　讓他知道你的快樂感覺

　　也許你做慣了淑女，無法也不好意思放縱自己的感情和欲望，你很怕破壞了自己在他心目中的美好形象。但你別忘了，及時讓丈夫知道他使你快樂極了，不僅會使他增加自信，而且他會極力做得更好。

　　跟丈夫親昵時，應把那些快樂的感覺說出來，并學會由衷地贊美丈夫。這樣，即使你不漂亮，丈夫也會對你一片癡情。

　　當你無所掩飾地表達著你的興奮和歡喜時，對你所喜愛的人無疑是一份肯定，也是送給他的最好禮物。其實，性生活幸福的夫妻并非比其他人具備更多的有利因素，許多時候，區(qū)別只在于對性有一個準確的認識，并恰到好處地把握它。

　　下次會比這次更棒

　　雖然，失敗經(jīng)驗曾給你們帶來了短暫的挫折感，但是你不能對未來的性生活失去信心。也許丈夫?qū)ο乱淮蔚男詯鄯浅＞o張，那么你可以幫助他緩解他的不安，輕輕用手指梳理他的頭發(fā)，呢喃地說一些你們熱戀時的情話。這種看似無意的溝通，正是你們度過美好時光的前奏。你還記得上一次的感覺嗎?是不是比第一次好得多?隨著經(jīng)驗的豐富，值得回憶的也越來越多，這是因為你在這一過程中，已學會感受付出和獲得的樂趣。這時候，你是否意識到自己更成熟了呢?