《預防》雜志近日報道稱，有四大因素令中年女性性欲降低，但科學干預又能令其重新煥發生機。

　　原因一：感到與老公疏遠

　　家庭和工作的壓力往往令結婚已久的夫婦感到，在臥室里就像陌生人一樣。

　　對策：在排卵期前性愛。女性排卵前，大腦會產生一種激素，它能讓你忘記煩惱。

　　改善睡眠：英國進行的一項研究發現，睡眠障礙越嚴重，女性越難以達到性高潮;而睡眠質量改善后，女性的性沖動能明顯提高。

　　原因二：雄激素水平下降

　　女性體內的雄激素與雌激素形成微妙的平衡，調節女性性欲。進入更年期后，女性體內的睪丸激素開始減少，性欲直線下降，因此，穩定睪丸激素水平可全面改善性反應。

　　對策：服用提高性欲的草藥。美國性學專家惠普爾向女性推薦了一種含有人參、銀杏和多種維生素的保健品。科學研究證明，它可以增加性欲，提高陰蒂敏感度，增加高潮頻率。

　　原因三：性愛中注意力分散

　　多巴胺是一種神經傳遞素，能刺激生殖器感官沖動。長期壓力或服用的藥物會導致多巴胺水平下降，易使女性在性愛過程中注意力分散。

　　對策：補充脫氫表雄酮。這是一種腦垂體分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性欲和改善注意力。但服用前一定要咨詢醫生。

　　原因四：難以達到高潮

　　女性一般將之歸咎于心理問題，但其實多是身體原因。比如，心臟病或糖尿病會導致生殖器供血量減少，難以達到高潮。另一個常見的禍首是更年期雌激素水平下降。

　　對策：服用精氨酸。它能增加體內一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性滿意度。