2、 不要去猜心思

　　不要以為你知道伴侶的想法或者感受。很有可能你猜錯了，這會造成不必要的沖突。

　　想像下這個場景： 你走進起居室，看見丈夫坐在他最愛的椅子上，對著墻怒目而視。他嘴唇繃緊，牙關緊咬。你的即刻反應是“害怕”。“我做錯什么了？他為什么生我的氣？” 你試著靠近他問：“大衛，怎么了？” 想著他可能要對我發一通脾氣。 大衛慢慢地轉身朝著你。他緊張且生氣的表情開始融化，然后傷心地說：“我被解雇了。” “感謝上帝，至少不是我讓他不高興了！”你差點脫口而出。

　　在這個例子里， 這個女士檢驗了她的猜想并發現他的丈夫并沒有因為她而不高興。但是我們是不是經常會做錯誤的假設并且不加判斷真假就認為它們是真的呢？

　　我們在婚姻療程中常常發現假設、錯覺、幻想到頭來是錯的或者只有局部正確。例如一個容易氣惱、挑剔的丈夫被人認為不愛他的妻子，其實他只是缺乏安全感，以為他妻子不愛他而已。在我知道的另外一個例子里，丈夫感覺到妻子的疏離和拒絕，這其實只是因為她為失去了母親而傷心。不要假設，去核實一下吧。

　　練習

　　取出一張紙，不假思索地完成下面的句子：“我以為他/她對我的想法或者感覺是……”

　　列出清單后再去核實下你的猜想吧。

　　我想你會發現許多假設都是不正確的，但是伴侶可能會承認有些假設確實存在。這可能會讓你覺得難過，但是處理現實要比無端的猜測好的多。至少現在你有可能去解決問題。