產后病

　　產后缺乳推薦食療

　　方1、活鯽魚、蝦米燉湯，重加米酒，蔥連頭須。

　　方2、豬蹄、金針燉湯，重加米酒，蔥連頭須。

　　方3、酒釀滾蛋甜食。方4、鯽魚湯下面。

　　方5、豬蹄湯下面。

　　適宜人群：產時出血，氣血虧虛，乳汁來源不足，故缺乳者。

　　■婦科雜病

　　●不孕癥推薦食療

　　方1、雀肉煨山藥。

　　方2、墨魚卵清燉。

　　方3、落花生鹽水炒隨意食。

　　方4、黑豆煮紅棗，甜食。

　　方5、麥片、雞蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。

　　方6、鴿松炒雞蛋。

　　按：鴿肉、雀肉均為甘溫鮮美之品，尤以鴿肉為筵席佳肴，有補臟腑、益氣血、溫腎助陽之功。男女精氣虛虧不育不孕，食之令人有子。豆類及小麥制品含有維生素E，人體缺乏時會影響生育，受孕后缺乏易引起流產，故常服有益。對于促進生育的食品，日常的果、谷、畜、菜都需要，但必須攝食全面，不宜偏食，氣血調和，神沖精沛，始易受孕。

　　●子宮肌瘤推薦食療

　　方1、肉類以豬肉為主，雞鴨和蛋類，以及河魚中的鯽魚、青魚、鯉魚及甲魚、海蜇等。

　　方2、青菜、白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐及海帶、紫菜、苔條等為適宜。

　　子宮肌瘤禁忌食品

　　1、羊肉、蟹、大明蝦、鰻魚、咸魚、黑魚、青占魚及海鮮發物、烏骨雞等。

　　2、茄子、薺菜、毛筍等。

　　3、桂圓肉、紅棗、純阿膠、蜂皇漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品，以及話梅酸食、黃酒、白酒等。

　　■月經病

　　●閉經推薦食療一

　　方1、桂圓、紅棗湯。

　　方2、紅糖、生姜滾水鋪雞蛋。

　　方3、生姜、羊肉、胡椒末湯。

　　方4、生山楂(去核)、紅糖熬醬。

　　方5、紅煨鴿肉。

　　按：以上羊肉、鴿肉為溫養之品，補充經血來源，佐以姜椒健脾開胃、溫通消滯，使營養容易被吸收。

　　適宜人群：氣血虛弱型，即月經三月以上未行，伴有神疲乏力，心悸失眠，面色缺乏紅潤光澤者。

　　●閉經推薦食療二

　　方1、湘蓮(不去心)酌量煮湯，加入白蜜調食。

　　方2、海帶煮熟，以蔥油和鮮油拌食。

　　方3、海參、火腿煨湯，入蔥姜，米酒加重。

　　方4、鱉清蒸、酒酌量，生姜加重。