貧血在女性身上隨時都會發生，在白領階層中，工作節奏快，壓力大，多以腦力勞動為主，平時缺少鍛煉，營養不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃得太少，或者是素食吃得太多而葷菜吃得太少，嚴重打破生理平衡，導致貧血。女人應該選擇補血活血，由內而外的美容方法。如何讓都市白領在這個冬季做個冬季美人？下面六款補血藥膳讓女人在這個冬季綻放光彩：
補血藥膳之仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨參煲紅棗：每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。
補血藥膳之麥芽糖煲紅棗：每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
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都市白領如何做個冬美人？（圖）