全球有80%的女人每月被痛經(jīng)困擾，而且其中超過(guò)50%屬于找不出原因，也無(wú)力徹底根治的原發(fā)性痛經(jīng)。根據(jù)研究身體上五個(gè)部分對(duì)痛經(jīng)起著至關(guān)重要的作用，拯救痛經(jīng)其實(shí)沒(méi)有你想想的那么困難，只需抓住這五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)就可以輕松遠(yuǎn)離痛經(jīng)的困擾，下面就是擺脫痛經(jīng)的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

擺脫痛經(jīng)關(guān)鍵點(diǎn)TOP3：血管

疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。

建議：加熱身體

分析：通過(guò)喝熱水、多穿衣服等方麗加熱身體，能擴(kuò)張血管、加快血流、對(duì)抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。