節食反復期
不少節食者在節食之后體重并不見下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，并恢復塬來的飲食習慣。如果節食像叁天打魚兩天曬網一樣，反而更會導致體重節節上升。鑒于此，節食減肥必須有耐心和恒心。
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節食反復期
不少節食者在節食之后體重并不見下降，出于失望或沮喪，便又拋棄節食計劃，并恢復塬來的飲食習慣。如果節食像叁天打魚兩天曬網一樣，反而更會導致體重節節上升。鑒于此，節食減肥必須有耐心和恒心。