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準(zhǔn)媽媽趕走失眠之攻略（組圖）


　　媽咪這樣做～

 
　　容易孕吐的媽咪，不要在飯后立刻躺下休息，可以改采半坐臥的方式，或者稍微趴在桌上略作休息，便可以改變胃酸逆流的現(xiàn)象。

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