原本兩三分鐘可以搞定的事卻費了10分鐘，而且原先“爽”的感覺也一去不復返。

　　憋尿有害，輕重自選

　　神經不容兒戲。不斷挑戰它的極限，它的彈性會逐漸減弱，直到某天失去控制。原來是忙到沒有時間去WC，后來是身不由己不得不去，而且去報到次數更頻密。包括晚上，不斷要求，甚至把你叫醒，嚴重影響睡眠質量。然后是腎臟感染，甚至累及腎功能，或者是婦科感染，甚至累及生育。

　　五種不爽場景

　　場景一：膀胱先生的快感疲勞

　　原本兩三分鐘可以搞定的事卻費了10分鐘，而且原先“爽”的感覺也一去不復返。

　　痛因分析：我們的“膀胱先生”是一個肌肉發達的儲尿、排尿器官，尤其排尿更是靠它的強力收縮才能得以維持。長時間的憋尿，膀胱持續極度膨脹，肌纖維就像我們平時常見的橡皮筋，長期處在過度拉伸狀態后，往往會失去原有的彈性。長此以往，“膀胱先生”會處于疲勞狀態，于是出現排尿遲疑，排尿不暢。

　　補救措施：按摩下腹膀胱區或熱敷會陰部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分鐘。

　　場景二：感染在下三路蔓延

　　明明很注意，陰道炎還是沒完沒了。你又一次拒絕了老公的昂揚斗志，我快好了，快好了——我到底什么時候能好啊?!

　　痛因分析：正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然這些細菌經常可以進入膀胱，但并不都引起尿路感染，因為尿液可以沖走絕大部分細菌。如果長期反復地讓“膀胱先生”極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內，很容易引起尿路感染。有研究調查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發生率較正常者高12倍。頑固的細菌有時候還會逆行到腎臟引起更嚴重的腎盂腎炎。

　　除此之外，由于女性特殊的生理構造——尿道較短，尿道和陰道距離較近，所以一次不經意的尿路感染有時候會引起你的外陰搔癢、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。嚴重的婦科感染還會影響你的床第之歡，甚至造成不育。