8.C-反應蛋白：<1.0毫克/升。

　　C-反應蛋白

　　C-反應蛋白(CRP)指標高，意味著心臟病發作的風險比正常情況高2-5倍。此外，它也是中風、糖尿病及與某些癌癥相關的慢性輕微炎癥的標志。美國耶魯大學醫學院預防研究中心主任大衛·卡茲博士建議，在不清楚自己的心臟病風險的時候，不妨檢查一下CRP。CRP檢查并非常規檢查，但想了解自己心臟病風險及家族病史情況時，可進行該檢查，得出的結果對醫生診斷大有幫助。

　　卡茲建議，如果CRP水平較高，應改變生活方式，經常鍛煉，并多吃富含歐米伽—3脂肪酸的食物(三文魚、核桃、菜籽油及亞麻籽油等)，以減少體內炎癥。

　　9.身高：21歲時身高最標準。

　　身高

　　一般來說，21歲時身高達到最高值。21歲之后每年應測一次身高，如果身高比21歲時矮了3.8厘米，那么應該立即檢查骨骼密度或者做脊柱X光檢查。薩克表示，大約有一半的女性一生中會發生骨質疏松型骨折。如果你的身高突然降低，那就預示著骨質密度已經開始變化。

　　薩克建議，平時應常吃含鈣飲食，補充維生素D，多做快走或打羽毛球等減重鍛煉。煙酒習慣也影響骨骼健康。必要時遵醫囑接受藥物治療。